Odwodnienie

Odwodnienie — stan organizmu do którego dochodzi w momencie, gdy ilość wody w organizmie spada poniżej wartości niezbędnej do jego prawidłowego funkcjonowania. Utrata 1% wody powoduje pragnienie, 2-5% zmniejsza wydolność fizyczną, 5-8% wywołuje zawroty głowy, osłabienie, 10% powoduje skurcze mięśni, zaburzenia snu i pracy jelit, 20% prowadzi do śmierci.