Białko

Odżywka białkowa jak najbardziej może być cennym uzupełnieniem białka w diecie, szczególnie w aspekcie powysiłkowym. Dla kobiet polecałbym szczególnie preparat SciTec Protein Delite, przede wszystkim ze względu na jego bardzo korzystne walory smakowe. Poranna porcja takiej odżywki (z mlekiem) to ok. 20g. Należy jednak pamiętać, że odżywka w godzinach rannych nie może być zamiennikiem posiłku. W dni wolne od ćwiczeń preparat można zastosować jako np. zamiennik podwieczorku.