Candida a dieta przed i po treningowa
Choroby i dolegliwości
Witam,
Raczej kazdy z nas odczuwa kiedy oganizm odmawia posluszenstwa i podswiadomie czujemy ze cos jest nie tak, pomimo ze lekaze mowia inaczej. Tak bylo w moim przypadku
Miesiac temu lekarz poradzil mi zrobic badania IgG, z powodu roznych symptomow, przyczyne ktorych staralam sie odnalezc w ciagu 2 lat, pomimo innych dobrych wynikow krwi, okazalo sie za mam Candide alb. klasy 3,7 z 4. Do tej pory nie moge uwierzyc:( Jestem bardzo aktywna fizycznie, cwicze 4 razy w tyg. po 1,5-2 h.(silowy, aerobowy i HIT) Jednak, moje pytanie jest :
czy ta choroba moze blokowac zrzucenie/spalenie tluszczu a powodowac przybieranie na wadze? Bo tak wlasnie ze mna sie dzieje.
Czy to ONA moze powodowac niedoczynnosc tarczycy?
Od jakiegos czasu staram sie eliminiwac cukry i glupen, wedlug zalecanej diety. Nie rezugnuje z wysilku fizycznego, pomimo ze ciagle jestem zneczona
A wiec jak powinien wygladac posilek przed i po treningowy, uwzgledniajac wlasciwosci choroby i moja aktywnosc. Bo na samym bialku i warzywach dlugo nie pociagne,Organizm i JA potzrebujemy Wszystkiego nawet Weglowodanow. Poza tym nie chce byc umiesciona jak Terminator,jedzac same bialka i tluszcz.Chce miec energie na cwiczenia a przede wszsytkim na zycie, i dobrze sie czuc.:( Prosze o rade, jezeli o taka moge prosic
Z pozdrowieniami
Julia
Raczej kazdy z nas odczuwa kiedy oganizm odmawia posluszenstwa i podswiadomie czujemy ze cos jest nie tak, pomimo ze lekaze mowia inaczej. Tak bylo w moim przypadku
Miesiac temu lekarz poradzil mi zrobic badania IgG, z powodu roznych symptomow, przyczyne ktorych staralam sie odnalezc w ciagu 2 lat, pomimo innych dobrych wynikow krwi, okazalo sie za mam Candide alb. klasy 3,7 z 4. Do tej pory nie moge uwierzyc:( Jestem bardzo aktywna fizycznie, cwicze 4 razy w tyg. po 1,5-2 h.(silowy, aerobowy i HIT) Jednak, moje pytanie jest :
czy ta choroba moze blokowac zrzucenie/spalenie tluszczu a powodowac przybieranie na wadze? Bo tak wlasnie ze mna sie dzieje.
Czy to ONA moze powodowac niedoczynnosc tarczycy?
Od jakiegos czasu staram sie eliminiwac cukry i glupen, wedlug zalecanej diety. Nie rezugnuje z wysilku fizycznego, pomimo ze ciagle jestem zneczona
A wiec jak powinien wygladac posilek przed i po treningowy, uwzgledniajac wlasciwosci choroby i moja aktywnosc. Bo na samym bialku i warzywach dlugo nie pociagne,Organizm i JA potzrebujemy Wszystkiego nawet Weglowodanow. Poza tym nie chce byc umiesciona jak Terminator,jedzac same bialka i tluszcz.Chce miec energie na cwiczenia a przede wszsytkim na zycie, i dobrze sie czuc.:( Prosze o rade, jezeli o taka moge prosic
Z pozdrowieniami
Julia
Yulia
3. kwietnia 2011 00:38
1 odpowiedź
Ocena:
0
Witam! Postaram się odpowiedzieć na nurtujące Panią pytania.
Candida może pośrednio wpływać na powstanie niedoczynności tarczycy. A jak to się dzieje? Candida poprzez swoje oddziaływanie na ścianę jelita powoduje jej nieszczelność i wzmożoną przepuszczalność. Pozwala to drożdżakom (candida), niestrawionym cząstkom pokarmowym, bakteriom, metalom i substancjom toksycznym przedostać się do krwiobiegu. Układ odpornościowy postrzega owe molekuły jako obce i reaguje na nie, wytwarzając przeciwciała i związki chemiczne, które wywołują stan zapalny. Gdy układ odpornościowy jest w ten sposób nadmiernie pobudzany przez dłuższy okres, to wzrasta produkcja przeciwciał atakujących i niszczących organizm, np. tarczycę, co dalej może prowadzić do zapalenia tego organu (choroba Hashimoto). To choroba autoimmunologiczna, której skutkiem jest zwykle niedoczynność tarczycy.
Spotkałam się też kiedyś z takim przypadkiem, że zbyt intensywne ćwiczenia również wpływały na czynność tarczycy. Wniosek jeden: we wszystkim należy zachować umiar.
Candida na pewno osłabia organizm, między innymi wątrobę, która również jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, w tym też spalanie tkanki tłuszczowej. Jednakże zwróciłabym tutaj uwagę na inny czynnik, który może powodować problemy z chudnięciem. A mianowicie zbyt intensywne ćwiczenia nie skorelowane z odpowiednim poziomem energetyczności diety mogą uruchamiać mechanizmy oszczędzania kalorii, prościej mówiąc – nie ma paliwa, nie ma ognia i spalania.
Ze względu na specyfikę Pani schorzenia i ograniczenia w diecie, należy komponować posiłki potreningowe z produktów dozwolonych. Także węglowodany, które może Pani dostarczyć w jadłospisie to: ryż, kasza gryczana, amarantus, kasza kukurydziana i inne bezglutenowe.
Cukrem który ogranicza rozwój drożdżyc jest ksylitol.
Candida może pośrednio wpływać na powstanie niedoczynności tarczycy. A jak to się dzieje? Candida poprzez swoje oddziaływanie na ścianę jelita powoduje jej nieszczelność i wzmożoną przepuszczalność. Pozwala to drożdżakom (candida), niestrawionym cząstkom pokarmowym, bakteriom, metalom i substancjom toksycznym przedostać się do krwiobiegu. Układ odpornościowy postrzega owe molekuły jako obce i reaguje na nie, wytwarzając przeciwciała i związki chemiczne, które wywołują stan zapalny. Gdy układ odpornościowy jest w ten sposób nadmiernie pobudzany przez dłuższy okres, to wzrasta produkcja przeciwciał atakujących i niszczących organizm, np. tarczycę, co dalej może prowadzić do zapalenia tego organu (choroba Hashimoto). To choroba autoimmunologiczna, której skutkiem jest zwykle niedoczynność tarczycy.
Spotkałam się też kiedyś z takim przypadkiem, że zbyt intensywne ćwiczenia również wpływały na czynność tarczycy. Wniosek jeden: we wszystkim należy zachować umiar.
Candida na pewno osłabia organizm, między innymi wątrobę, która również jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, w tym też spalanie tkanki tłuszczowej. Jednakże zwróciłabym tutaj uwagę na inny czynnik, który może powodować problemy z chudnięciem. A mianowicie zbyt intensywne ćwiczenia nie skorelowane z odpowiednim poziomem energetyczności diety mogą uruchamiać mechanizmy oszczędzania kalorii, prościej mówiąc – nie ma paliwa, nie ma ognia i spalania.
Ze względu na specyfikę Pani schorzenia i ograniczenia w diecie, należy komponować posiłki potreningowe z produktów dozwolonych. Także węglowodany, które może Pani dostarczyć w jadłospisie to: ryż, kasza gryczana, amarantus, kasza kukurydziana i inne bezglutenowe.
Cukrem który ogranicza rozwój drożdżyc jest ksylitol.
Poradnie Dobry Dietetyk:
Biała Podlaska
• Mińsk Mazowiecki
• Mszczonów
• Siedlce
• Warszawa
mgr Aldona Kopczyńska
4. kwietnia 2011 21:46
Witam,
dziekuje Pani Aldono za odpowiedz, jednak pozwole sobie Pania jeszcze troszke pomeczyc
Otoz, z odpowiedzi wywnioskowalam ze candida i niedoczynnosc tarczycy to choroby wiazacze tj. przy kandzidozie jest wieksze prawdopodobienstwo wystapienia niedoczynnosci, ale nie na odwrot? Wiec zeby obalic hipoteze jakie badania musze zrobic? TSH T3 i T4? estrogen?
drugi watek; czy naprawde 4 razy w tyg. to zbyt wyczerpujacy wysilek? spozywam duzo nabialu( oprocz mleka), ryb i miesa, no i wazywa dochodza...czy jednak Pani uwaza ze to nie wystarczy organizmowi aby pobierac wszystkie odzywcze skladniki z takich pokarmow?
no i trzeci: czy przy diecie anticandida, nie mam eliminowac wszystkich weglaowdanow, tj z kaszy, chlebek kukurydziany? pomidory, marhewka, buraki, groszek? czy jednak sa dozwolone? Bo sie ciu-ciut zaplatalam
Z gory dziekuje za odpowiedz
dziekuje Pani Aldono za odpowiedz, jednak pozwole sobie Pania jeszcze troszke pomeczyc
Otoz, z odpowiedzi wywnioskowalam ze candida i niedoczynnosc tarczycy to choroby wiazacze tj. przy kandzidozie jest wieksze prawdopodobienstwo wystapienia niedoczynnosci, ale nie na odwrot? Wiec zeby obalic hipoteze jakie badania musze zrobic? TSH T3 i T4? estrogen?
drugi watek; czy naprawde 4 razy w tyg. to zbyt wyczerpujacy wysilek? spozywam duzo nabialu( oprocz mleka), ryb i miesa, no i wazywa dochodza...czy jednak Pani uwaza ze to nie wystarczy organizmowi aby pobierac wszystkie odzywcze skladniki z takich pokarmow?
no i trzeci: czy przy diecie anticandida, nie mam eliminowac wszystkich weglaowdanow, tj z kaszy, chlebek kukurydziany? pomidory, marhewka, buraki, groszek? czy jednak sa dozwolone? Bo sie ciu-ciut zaplatalam
Z gory dziekuje za odpowiedz
Yulia
5. kwietnia 2011 22:20
Candidoza tak jak już Pani napisałam, może pośrednio wpływać na powstanie niedoczynności tarczycy, ale też nie musi jej wywołać. Można również zachorować na niedoczynność tarczycy nie mając drożdżycy. Niedoczynność nie sadzę, że może być przyczyną zachorowań na drożdżycę.
Dla orientacji może Pani zbadać TSH.
Pisząc o wysiłku, chciałam Pani zwrócić uwagę na proporcje: wysiłek, podaż kalorii. Jeżeli przy zastosowanym wysiłku dostarcza Pani organizmowi odpowiednią podaż żywności powinna Pani spalać tkankę tłuszczową. Nie uważam, że wysiłku jest za dużo.
Oczywiście w produktach żywnościowych, które Pani wymieniła znajduje się cukier, ale należy wziąć tu pod uwagę kondensację tego składnika. Dlatego te produkty mogą znaleźć się w Pani jadłospisie.
Dla orientacji może Pani zbadać TSH.
Pisząc o wysiłku, chciałam Pani zwrócić uwagę na proporcje: wysiłek, podaż kalorii. Jeżeli przy zastosowanym wysiłku dostarcza Pani organizmowi odpowiednią podaż żywności powinna Pani spalać tkankę tłuszczową. Nie uważam, że wysiłku jest za dużo.
Oczywiście w produktach żywnościowych, które Pani wymieniła znajduje się cukier, ale należy wziąć tu pod uwagę kondensację tego składnika. Dlatego te produkty mogą znaleźć się w Pani jadłospisie.
mgr Aldona Kopczyńska
7. kwietnia 2011 09:19
© Copyright 2012 Dobry Dietetyk