Dieta w wieku 15 lat

Moja Droga! chudnąć młodszym osobom jest zdecydowanie łatwiej niż osobom starszym, dlatego już jesteś na pozycji wygranej. Dla pewności wykonaj okresowe badania, przede wszystkim TSH, czy z tej strony wszytko jest w porządku i tutaj nie leży problem. A co do samego odchudzania, to po pierwsze zrezygnuj z diet cud. Zadbaj o regularność i jakość żywności. Nie pij słodkiego i unikaj żywności przetworzonej. Włącz dodatkowe zajęcia ruchowe, uzbrój się w cierpliwość i konsekwencję a wygrasz tę walkę. Innej drogi nie ma!!!! Zachęcam również do skorzystania z porady dietetycznej, będzie Ci łatwiej. Załączam również linki do świetnej lektury. Powodzenia!!
http://dobrydietetyk.pl/czytelnia/185/przemyslane_odchudzanie/
http://dobrydietetyk.pl/czytelnia/352/znowu_jestem_na_diecie/