Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie polegające na krótkotrwałej głodówce przypomina mniej więcej coś takiego jak mycie się raz na miesiąc. Oczywiście, można umyć się gruntownie raz na jakiś czas, ale z punktu widzenia właściwej higieny i zdrowia, znacznie bardziej korzystne będzie dbanie o systematyczne pielęgnowanie ciała. Podobnie jest z żywieniem. Jeżeli dbamy o naszą dietę i staramy się by była w miarę wartościowa cały czas, to nie ma konieczności ani zasadności stosowania żadnych głodówek.

Jeżeli np. wybrudzimy przypadkowo twarz, to nie musimy od razu stosować głębokiego pilingu, tylko wystarczy ją przemyć. Podobnie w żywieniu, jeżeli jednego dnia zjemy tłustą pizzę, nie musimy na drugi dzień głodować, wystarczy kiedy dieta będzie bardziej odżywcza i lekko strawna. Nasz organizm nie wymaga od nas nagłych drastycznych i radykalnych zachowań żywieniowych, lecz życzy sobie umiarkowany, ale systematyczny szacunek.

Tego typu głodówki nie mają żadnego uzasadnienia, chyba że istnieje konieczność przygotowania się do jakiś wybranych badań medycznych.