Regularność posiłków
Dobry Dietetyk odpowiada
Witam!
Zdaje sobie sprawę jak ważne jest systematyczne jedzenie. W ciągu 6 dni tygodnia mogę jeść regularnie, ale w jeden dzień mój obiad zaplanowany na godzinę 15:00- 15:00 przesuwa się na godzinę około 17:30. Co mam zrobić, czy w tym jednym dniu mogę jeść później, rezygnując z podwieczorku?
Zdaje sobie sprawę jak ważne jest systematyczne jedzenie. W ciągu 6 dni tygodnia mogę jeść regularnie, ale w jeden dzień mój obiad zaplanowany na godzinę 15:00- 15:00 przesuwa się na godzinę około 17:30. Co mam zrobić, czy w tym jednym dniu mogę jeść później, rezygnując z podwieczorku?
nynyn
1. grudnia 2011 21:32
1 odpowiedź
Ocena:
0
Tego typu odstępstwo, zdarzające się raz na tydzień, nie ma praktycznie żadnego znaczenia. Obiad może być jak najbardziej zjedzony o 17.30. Można ewentualnie w zamian przypadającego obiadu spożyć jakąś małą, szybką przekąskę (np. jogurt, owoc), tak aby organizm pozostawał w fazie zaplanowanej cykliczności jedzenia. Ale jeżeli opuścimy całkowicie ten posiłek, również się nic nie stanie :)
Poradnie Dobry Dietetyk:
Ostrów Wielkopolski
dr Dariusz Szukała
1. grudnia 2011 22:58
© Copyright 2012 Dobry Dietetyk