Słodycze w ciąży

Słodyczy nie należy kojarzyć tylko z tym, że tuczą :) Domyślam się, że lekarzowi chodziło o coś zupełnie innego. Otóż bardzo wiele słodyczy (różne ciastka, krakersy, herbatniki) zawierają duże ilości niebezpiecznych dla dziecka kwasów tłuszczowych trans. Mogą one powodować szereg niekorzystnych zaburzeń w stanie zdrowia rozwijającego się dziecka. Dlatego różnego rodzaju słodkości najlepiej ograniczać, lub zamieniać je bardziej wartościowymi przekąskami, jak budyń, kisiel, galaretka, itp. Należy także pamiętać że mnóstwo kwasów trans zawierają także dania czy wypieki przygotowywane jest na tzw. margarynach twardych a także frytki. Poza tym słodycze także "wyjaławiają" organizm z cennych witamin i minerałów, które w tym okresie są na wagę złota. Gratulacje dla Pani lekarza, bo nie często zwracają na to uwagę :)