Suplementy diety mogą zwiększać ryzyko zgonu u starszych kobiet

Temat może być dyskusyjny. W związku z coraz większym pędem życia jak również rosnącą ekspozycją organizmu na niekorzystne czynniki środowiskowe związane z pogarszającym się stylem życia, żywienia oraz fatalną jakością żywności, suplementacja diety staje się nieodzownym elementem pozwalającym chociażby w części nadążyć organizmowi za tempem zmian cywilizacyjnych.

Z drugiej jednak strony, wyścig koncernów farmaceutycznych ukierunkowany tylko i wyłącznie na osiąganie coraz wyższych obrotów finansowych oferuje nam szereg preparatów, których obecność na rynku nie tylko nie ma żadnego logicznego uzasadnienia ale także w niektórych przypadkach może szkodzić naszemu zdrowiu. Niepokojące jest to, że dany preparat pojawia się na rynku nie dlatego, że potrzebuje go nasz organizm, a dlatego, że akurat jest na niego moda, wywołana jakimiś często absurdalnymi doniesieniami medialnymi. Coraz większą uwagę zwraca się na rosnący udział preparatów o działaniu antyoksydacyjnym, preparatów żelaza, kwasów tłuszczowych, itp. Wiele ze składników, szczególnie mineralnych przyjmowanych w nadmiarze może przyczyniać się do wywoływania lub progresji niektórych zmian chorobowych. Wewnątrzustrojowa gospodarka minerałami jest niezwykle krucha i delikatna i nie powinna być zaburzana żadną spontaniczną suplementacją. Wybór ewentualnych preparatów musi być logiczny i wynikać z ryzyka pojawienia się niedoborów, a nie z usłyszanej reklamy w radio czy telewizji.

Stosowanie suplementów diety u ludzi bez jakiś konkretnych wad metabolicznych nie powinno w żaden sposób rzutować na zwiększanie ryzyka zgonów, jednak niewłaściwie i często niepotrzebnie prowadzona suplementacja może nie pozostawać obojętna dla naszego zdrowia. Szczególny niepokój budzi ryzyko przedawkowywania niektórych składników na skutek ich dublowania w różnych preparatach.

Generalnie suplementacji mówimy: TAK, ale tylko pod warunkiem, że jest dla naszego organizmu w danym momencie uzasadniona i przydatna.