Zupy przez cały rok

– W zimie lubimy jeść zupy, zwłaszcza te, które nas rozgrzewają. Czy rzeczywiście są one zdrowe? – Zupy trzeba jeść, zwłaszcza zimą, gdyż rozgrzewając nas, chronią przed przeziębieniem. Oprócz tego dostarczają organizmowi niezbędnego białka, witamin i składników mineralnych. Zupy są zdrowe, pod warunkiem, że gotujemy je sami, a nie korzystamy z tych „w papierku”, czyli sproszkowanych, które niekiedy, jak np. tzw. gorący kubek, wystarczy zalać wrzątkiem. Lubimy jeść zupy owocowe i chłodniki w lecie. Oprócz walorów smakowych i odżywczych uzupełniają ... przeczytaj cały artykuł w czytelni »