Ocet jabłkowy

Witam :) Naczytałam się sporo o dobrych właściwościach tabletek zawierających ocet jabłkowy. Czy rzeczywiście pomagają zgubić zbędne kilogramy?
Jestem osobą aktywną fizycznie, codziennie minimum 40 minut, często dłużej.
Ćwiczę na orbitreku, jeżdżę rowerem, rzadziej są marszobiegi.
Od 5 tygodni waga stoi w miejscu, czasem jest to kilogram w dół, czasem w górę, ale generalnie mimo przestrzegania zasad zdrowego odżywiania i aktywności spadku nie ma. Inaczej jest z wymiarami, bo te poszły w dół. :)
Czy tabletki z octem mogłyby pomóc w moim przypadku, czy zalecaliby Państwo inny suplement, jeśli tak to jaki?
Pozdrawiam :)

Zaobserwowane efekty pozwalają stwierdzić że wszystko przebiega jak najbardziej prawidłowo ;) Kiedy spadają obwody a waga stoi w miejscu to znak, że ciało nabiera jędrności :) Jest to bez wątpienia wynikiem aplikowanego ruchu. Kiedy ćwiczymy, nasz organizm musi wzmacniać mięśnie aby sprostać stawianym wyzwaniom. Ponieważ mięśnie sporo ważą, waga może nie ubywać a niekiedy wzrastać. Jednocześnie gubimy tłuszcz który na ogół jest lekki ale mocno objętościowy. W efekcie ćwiczeń nasze ciało zmniejsza obwody ale staje się cięższe, stąd efekty na samej wadze mogą być znikome. A co do octu jabłkowego... Jest to produkt który dostarcza naszemu organizmowi sporo minerałów, wspomaga trawienie i metabolizm. Ma oczywiście wielu zwolenników. Wielkich efektów redukcyjnych po nim nie zaobserwujemy, ale jak najbardziej można go uwzględnić w diecie. :) Jaki preparat okaże się natomiast skuteczny zależy od wielu czynników, dlatego trudno mi jednoznacznie wskazać konkretny suplement. Jeżeli wiedziałbym mniej więcej jak wygląda dieta, trening i jaki w tej chwili jest naddatek wagi, chętnie pokuszę się o bardziej konkretne zalecenia. :) Pozdrawiam serdecznie