Historie sukcesów

Historie sukcesów

Moja przygoda z Dobrym Dietetykiem

Bezpośredni impuls do działania dała mi córka, która od dłuższego czasu korzystała z usług poradni Dobry Dietetyk. Efekty były imponujące i pomyślałam, że też mogę spróbować.

Osiągnięty cel: -

Co zmieniło się w sposobie żywienia i stylu życia w stosunku do okresu poprzedzającego terapię?

Właściwie wszystko. Nie potraktowałam terapii jedynie jako diety, w rozumieniu zmniejszenia kaloryczności. Zmiana polegała na rewolucji w sposobie żywienia. Dołożyłam do tego ruch na świeżym powietrzu oraz elementy ćwiczeń na siłowni.

Czy prowadzona terapia miała wpływ na stan zdrowia?

Bez wątpienia, tak. Poprawiły się wyniki, mam więcej energii i pozytywniej spoglądam na świat. Rzadziej też dopadają mnie chandra i zmiany nastroju, co ma niebagatelne znaczenie w kontaktach z rodziną.

Co było dla Pani najtrudniejsze?

Najtrudniejsze było przestawienie się na mniejsze porcje. Ograniczenie ilości jedzenie było jednak trudne jedynie przez pierwsze kilka dni, potem było już znacznie łatwiej. Świadomość zaś, że moje dotychczasowe podejście do ilości jedzenia było znacznie przesadzone i niedostosowane do wieku, pozwoliło na konsekwencję podporządkowania się nowym regułom.

Co najbardziej podobało się w prowadzonej terapii?

Różnorodność propozycji, brak jedzeniowej nudy oraz nuta eksperymentu. Nie pomijam przy tym podejścia terapeuty, które miało niebagatelne znaczenie.

Co Pani zdaniem udało się raczej na stałe zmienić w sposobie żywienia i stylu życia?

Terapia stała się impulsem do przemyśleń wielu elementów, które składają się na życie codzienne. Najbardziej wciągnął mnie problem oddziaływania sposobu odżywiania na stan zdrowia. Jedzenie stało się nie tylko bezmyślną potrzebą ale przyjemnością i sposobem na to, aby cieszyć się dłużej życiem.

Co chciałaby Pani przekazać innym?

Zachęcam do eksperymentu z dietetykiem i do rozpoczęcia terapii. Zmiany obejmą nie tylko wygląd, ale również psyche i relacje z innymi ludźmi. Zachęcam również do tego, aby jeść dla zdrowia, a nie tylko dla zapchania żołądka.

 

Dietetyk prowadzący
- Rafał Czeszak

Telefon:

536 471 277

Zapraszam do moich poradni:

Mój dietetyk
POKAŻ