Historie sukcesów

Moja terapia z niewielkimi przerwami trwała ponad rok. W tym czasie zrzuciłam ponad 10 kg, jednak nie to było moim największym sukcesem. Od dłuższego czasu zmagałam się z nienajlepszymi wynikami badań szczególnie jeżeli chodzi o serce i układ krążenia. Zastosowana dieta bardzo mi pomogła. Wraz z ubytkiem zbędnych kilogramów mój stan zdrowia zdecydowanie się poprawił.

Kilogramów mniej, nogom lżej

Na co dzień jestem fryzjerką. Każdego dnia spędzam w pracy wiele godzin na stojąco, co nie pozostaje bez wpływu na moje stawy. Przed podjęciem terapii odczuwałam to szczególnie dotkliwie. Teraz czuje się zdecydowanie lżejsza, mniej bolą mnie nogi, a także poprawiło się krążenie.

Moje żywienie bardzo się zmieniło

Dzięki regularnym spotkaniom z moim dietetykiem nauczyłam się zdrowo jeść. Teraz robiąc zakupy, staram się wszystko dokładnie przemyśleć. Uważam, co kupuję, czytam etykiety i staram się wybierać przede wszystkim produkty zdrowe i wartościowe.

Dbam także o ruch

Przynajmniej pięć razy w tygodniu korzystam z zajęć Nordic Walking, co nie tylko pozwala mi kontrolować wagę, ale także wyraźnie poprawia moją kondycję. Teraz w wieku 35 lat znów czuje się młodo, atrakcyjnie i kobieco. Na nowo chce mi się żyć.

Chciałabym przekazać wszystkim

Najtrudniej zrobić pierwszy krok. Bardzo ważne też, by prowadzona terapia odbywała się pod okiem specjalisty. Nadwaga bardzo często powiązana jest z różnymi problemami zdrowotnymi. Tak było również i w moim przypadku. Warto więc by oddać swoje zdrowie w fachowe ręce. Systematyczny kontakt z dietetykiem pozwala także dłużej zachować motywację.