Historie sukcesów

Historie sukcesów

Terapia wpłynęła na stan mojego zdrowia oraz samopoczucie

Najbardziej w prowadzonej terapii podobało mi się, że jem i chudnę. Pierwszy efekt było widać po dwóch tygodniach - zgubiłem 6 kilogramów.

Marek, Jastrzębie - Zdrój
Osiągnięty cel: -21kg

Jak zaczęła się Pana przygoda z dietetykiem?

Moja przygoda z dietetykiem rozpoczęła się w Listopadzie 2013r, kiedy to spotkałem się z kolegą z pracy, u którego zauważyłem duże zmiany. Z potężnego grubego faceta zrobił się idealny gość. Od czerwca do listopada schudł 15kg , dzięki diecie ułożonej przez Pana Rafała Czeszaka. To skłoniło mnie do zmian ponieważ w tym czasie ważyłem już 115 kg.

Co zmieniło się w sposobie żywienia i stylu życia w stosunku do okresu poprzedzającego terapię? Obecnie jem systematycznie o określonych godzinach, unikam tłustych potraw, a moje posiłki zawierają warzywa i drób. Unikam cukru oraz słodyczy. Czy prowadzona terapia miała także wpływ na stan zdrowia? Terapia wpłynęła na mój stan zdrowia oraz samopoczucie. Przedtem czułem się słaby i ospały, najbardziej proste ćwiczenia powodowały zmęczenie.

Co było dla Pana najtrudniejsze? 

Najtrudniejsze w diecie było dla mnie systematyczne jedzenie o określonych godzinach, wyznaczonych przez dietetyka oraz codzienne spacery. Co najbardziej podobało się w prowadzonej terapii? Najbardziej w prowadzonej terapii podobało mi się, że jem i chudnę. Pierwszy efekt było widać po dwóch tygodniach - zgubiłem 6 kilogramów. Następne dwa miesiące pokazały wagę o 15 kilogramów mniej. Dzisiaj ważę 94 kg.

Co Pana  zdaniem udało się na stałe zmienić w sposobie żywienia i stylu życia? Dotarło do mnie, iż nie ważne jest ile się je, ale co się je. Polubiłem uprawiać sport: biegi oraz pływanie, mogę w końcu ubrać to co mi się podoba, a nie to co jest w moim rozmiarze.

Co chciałaby Pan przekazać innym?

Warto spróbować i poddać się terapii, ponieważ może ona dużo zmienić w naszym wyglądzie, a przede wszystkim możemy udowodnić sobie i innym, że zdrowe odżywianie się opłaca.

 

Wypowiedź dietetyka prowadzącego
- Rafał Czeszak

Pan Marek jest osobą z którą współpraca musiała zaowocować sukcesem. Po podjęciu decyzji o stawieniu się w poradni nastawił się na realizację założeń w stu procentach, choć początek nie musiał tego zwiastować. Zaskoczenie Pana Janusza na słowa "chcesz schudnąć, zacznij jeść" było tak duże, że zastanawiałem się czy mi zaufa. ... więcej

Pan Marek jest osobą z którą współpraca musiała zaowocować sukcesem. Po podjęciu decyzji o stawieniu się w poradni nastawił się na realizację założeń w stu procentach, choć początek nie musiał tego zwiastować. Zaskoczenie Pana Janusza na słowa "chcesz schudnąć, zacznij jeść" było tak duże, że zastanawiałem się czy mi zaufa. Zaufał! Pierwsza wizyta kontrolna i deklaracja, że zrealizował wszystkie założenia, dały efekt i spowodowały że następne tygodnie terapii doprowadziły do zejścia poniżej upragnionej setki. Pan Janusz okazał się osoba konsekwentą i bardzo kreatywną dzięki czemu po prostu zmienił swój dotychczasowy styl życia nie zaniedbując aktywności fizycznej. Wiem, że dalej konsekwentnie stosuje w życiu codziennym wypracowane zasady związane z żywieniem, nie stroni od sportu co prognozuje jedynie to, że będzie jeszcze lepiej, czego mu z całego serca ogromnie życzę.

zwiń

Telefon:

536 471 277

Zapraszam do moich poradni:

Mój dietetyk
POKAŻ